オリエンテーションでは、第2回・第3回講座修了者のサポーターさんに、受講に向けてのアドバイスや現在の活動についてお話し頂きました。その後はさっそく、介護予防総論の講義を行い、運動の基礎となる「骨」の名称や働きについて学びました。はじめのうちは声も小さく…専門用語の復唱もちょっと自信がないような……皆さん、とても緊張されている様子でしたが、１日目の仕上げに行ったバランス体操では、元気いっぱい笑顔をまじえながら賑やかに行うことができました。

「仮設住宅は狭い、黙っていても節々が痛い…」
「数年前に骨折した後、ずっと身体の動きが悪い…」
「マッサージや整体、薬だけじゃ良くならない…」

今回受講された方の多くが、「自分の身体の悩みは、自分で何とかしたい！」という気持ちをもって講座に応募されています。全日程を通じて、皆さんの心と身体にプラスの変化が現れるかもしれませんね。応援、宜しくお願いいたします!!