【暮らしと介護*コラム vol.5】40代女性が抱えやすい問題

介護×育児=ダブルケア
女性の40代を持ち受けるものはそれだけじゃない
更年期の年齢になると、その親世代は70代以上に!



『子育て中なのにもう親の介護が必要になってしまった』

という状況…ここ数年の晩婚傾向が影響しているようです。
40代の女性。
会社に勤めている方なら、管理職やプロジェクトリーダーなどの重要なポジションを任され、多忙な日々を送ってい方が多いと想像します。

体力の衰えも気になり始める頃でもあります。しかしながら、これから待ち受けているのはそれだけではありません。 子育てと介護、仕事・・・ それに加えてある日突然、女性特有の症状「更年期障害」が襲ってくる可能性もあります。仕事も子育ても全盛期!そんな時期に、こうした症状に加え親の介護の問題がのしかかってきたら。

「介護」の問題・・・「年を取ったから仕方ない」と割り切っていても介護の重圧が重くのしかかってくると 大きなストレスを抱えてしまいます。 しかも、「ゴールが見えない」と感じれば感じるほどひどく憂鬱になってしまい心身ともに疲れ果ててしまいます。

更年期ストレスの上手な付き合い方 ストレスを少しでも和らげるために必要なのは癒しホルモン(幸福ホルモン)「セロトニン」を活性化させることです。
※セロトニンは脳内で分泌される重要な神経伝達物質で「心の安定」と深いかかわりがある癒しホルモンです。


40代女性が抱えやすい危機的問題。
自分たちだけで抱え込まないで 介護問題は女性だけに負担がかかりがちですが、一人で抱え込むのが最も良くありません。自らの心身がつらい更年期に、自分だけで乗りこえようとしてはいけません。先の見えない介護の場合、夫や家族の協力だけでは限界があります。地域包括支援センターやボランティア、地域の協力者など積極的に周囲の支援を求めていきましょう。そして、自分の人生を慈しむ時間をつくっていきましょう。

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【新聞掲載】連携でダブルケアに備え

先月、NPO法人ベビースマイル石巻さまのご協力により開催した、
**「ダブルケア」講座**
の様子を石巻日日新聞一面に掲載して頂きました。

◆りぷらすwebsite「最新ニュース」のページからも記事をご覧頂けます。
(PDF)

 

【以下、掲載記事より抜粋致します】

 ◆介護支援のりぷらす×子育て支援のベビスマ
 「連携」でダブルケアに備え

石巻地方で介護福祉分野の支援に取り組む一般社団法人りぷらす (橋本大吾代表理事)が、子育て中の親を対象とした介護講座に乗 り出した。晩産化と高齢化が進行し、子育てと親の介護を同時に行うダブルケア状態の人が増える中、備えとして知識を身につける場を提供していく。10月には石巻市蛇田の子育て支援拠点「スマイル」で初の講座を開いた。

(中略)

りぷらすでは、今後、ベビースマイルの協力で、月に1度のペースで講座や介護予防などを掘り下げたテーマを扱っていき、親どうしの情報交換会なども催していく構想という。千葉さんは「いざ介護というときに知識がないと、慌てる原因になる。介護者が地域というチームに支えられ、自分の人生を生きられるよう、知識の浸透を図っていきたい」と話していた。

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◆りぷらす・仕事と介護の両立支援事業
Blog記事一覧は以下のURLからご覧ください!
https://goo.gl/UEgNZL


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【講演報告】東北異業種交流会

代表理事の橋本です。
10月28日に開催された東北異業種交流会にて「仕事と介護の両立」をテーマに講演いたしました。今回は、企業の代表者さま及び幹部職の方々、約50名にお集まり頂き、以下のような内容をお話させて貰いました。

<全社員向け>
第1部 介護リスクの3要因と社会背景  
第2部 介護の始まりと介護保険について
<人事、管理職の方向け>     
第3部 従業員から介護に関する相談を受けたら  
第4部 両立支援の流れ対策について

  

引き続き、仕事と介護の両立が当たり前になる社会づくりを行ってまいります。 企業における「仕事と介護の両立支援対策」については、私たち(一社)りぷらすまでお気軽にご相談ください。

◆一般向けのイベントも開催しております◆
こちらの記事も合わせてご覧ください!
子育てママ向け・育児と介護の「ダブルケア」講座
くらしと介護の相談所〜介護前の心構え〜



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スタジオぷらす登米 / 事業報告会のお知らせです

スタジオぷらす登米より【事業報告会開催】のお知らせです。
日ごろ応援してくださる皆さまへ感謝の気持ちを込め、利用者様の変化やデイサービスからの「卒業」に向けた取組事例などをお話させて頂きます。ご都合がつきましたら是非ご参加くださいまようお願いいたします。
(遠隔地の方には「Skype」でのご参加も可能です。同時通信の人数に限りがありますので、事前にご相談ください:りぷらす「facebookページ」にて承ります)

◆開催日時:平成28年11月8日(火曜日)18時半〜19時半
◆場所:スタジオぷらす登米

※お車でお越しの際は、当事業所前専用駐車場をご利用ください
(駐車場に限りがありますので同じ事業所の方は乗り合わせてお越し頂ければ幸いです。)
※事前申し込みは不要です。 

◆事業報告会・内容
①利用者様の特徴や変化について
②介護状態からの「卒業」に向けた事例報告
③新たな取り組みについて
(基準該当サービスについて・おたからサポーターの取り組みについて)
④質疑応答

◆スタジオぷらす登米・最新記事はこちらです。
「歩けるようになったら…」


スタジオぷらす登米
管理者・小田智樹

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「歩けるようになったら…」

スタジオぷらす登米を利用中のBさんは、腰痛があり長時間立っていることが難しく、歩行時にふらつきが見られます。そんなBさんの目標は、「腰痛を改善しふらつかずに歩く」こと。Bさんに、その思いについて詳しくお話を伺ってみると、「以前のように家事ができること、まずは、掃除機を使って掃除をしたいんです」という想いを語ってくださいました。


そこで私たちは、Bさんのお宅で使っている掃除機と似たモデルを用意し、不安な点を聞きながらスタッフと一緒に動作確認しました。Bさんは「しばらくぶりに掃除機使ったけど、何とかできたね」と笑顔でお話になりました。

スタジオぷらす登米
介護士・佐藤

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